V tejto rubrike nenájdete zázračný návod, ako rýchlo a bez odriekania schudnúť. Jediná cesta k štíhlosti je menej energie prijímať a viac spotrebovať. Pomôžeme vám však zorientovať sa v mori diét a vybrať si pre seba tú najvhodnejšiu.
Ako prvý krok k ozdraveniu odporúča Dr. Weil vyprázdniť chladničku a špajzu. Do koša treba vyhodiť všetko nezdravé. Úprimne povedané, človek, stravujúci sa bežnými produktmi nášho potravinárskeho priemyslu, môže spokojne vyhádzať všetko.
Bolo len otázkou času, kedy internet začne naprávať krivdy, ktorých sa na nás a našich postavách dopúšťa. Takmer súčasne boli zverejnené hneď dve rôzne stránky na tému zdravá výživa.
Už Hippokrates tvrdil, že našimi liekmi by mali byť naše pokrmy. To znamená, že pri správnej, prirodzenej, rastlinnej výžive si človek zachová zdravie. Ak ste sa rozhodli pre zdravú stravu, poradíme vám, ako si pripraviť suroviny a čím ich ochucovať.
Otec chorôb je často neznámy, ich matkou je neprirodzená výživa
P. S. Bragg napísal knihu o účinkoch hladovania ako 85-ročný. V tomto veku ešte podniká turistické výlety, denne sa kúpe v mori, jazdí na bicykli, pešo prejde aspoň 5 km. Pružnosť a kondíciu si zachoval vďaka periodickým hladovkám a prirodzenému spôsobu stravovania.
Potrava je požehnanie i prekliatie zároveň. Bez potravy niet života, príliš veľa potravy život zbytočne zaťažuje a skracuje. Fanatickým pridržiavaním sa zásad zdravého stravovania si však človek môže skôr ublížiť, ako dosiahnuť harmóniu tela a duše.
Mnohým ľuďom sa zdá oddelená strava podľa Lenky Kořínkovej príliš drastická a obmedzujúca. Dnes vám teda ponúkame celkom inú diétu, aj keď má podobný názov a je založená na podobnom princípe.
Mnoho ľudí sa pýta na kuchárske knižky o surovej strave. K surovej strave stačia základy spomenuté v predošlých článkoch a fantázia. Predsa však niekoľko receptov pre inšpiráciu uvádzame.
Žijeme vo veľmi zvláštnej dobe. Na jednej strane si denno-denne zapratávame a zamorujeme zemeguľu rozličnými škodlivinami, ktoré dýchame, vstrebávame pokožkou a navyše aj požívame. Na druhej strane zasa okázalo demonštrujeme, akou užitočnou a neodmysliteľnou stránkou nášho bytia je uvedomelá starostlivosť o telo a zdravie. Posadnutosť zdravým životným štýlom sa však ľahko môže stať úchylkou.
Keď je človek vážne chorý a nezaberajú ani najsilnejšie lieky, začne hľadať rôzne aj "nevedecké" cesty liečenia. Alternatívnu medicínu, ľudových liečiteľov, staré babské recepty. jednou z takýchto alternatív je aj liečba surovými zeleninovými šťavami.
